情定申彗星 - Shin Hye Sung TAIWAN

書名：活到天年 中醫養身秘訣

作者：武國忠

出版：康鑑文化

近幾年養身相關書籍在兩岸熱賣，特別是經絡按摩類的書籍更是引起高度重視。至於這本書則是跟好友逛誠品書店時無意中看到，本來只是抱著隨手翻翻的心態，沒想到只閱讀幾頁就覺得如獲至寶!!!每次看都覺得這本書真的太棒了，陸陸續續已經向不少朋友推薦此書囉!!!

這本書有五大特點，其一，介紹的養身法，執行上都不困難。其二，作者在文章旁邊都附有專有名詞說明，例如，何謂”皇帝內經”。其三，則是重點摘要。每篇文章最後都摘要本文重點。讓讀者可以再一次回顧並銘記在心。其四，介紹經絡穴位時，圖文並茂，讀者可以輕易地找到穴位。其五，作者文筆簡潔流暢，閱讀起來毫無難度，相當平易近人。

摘要第四章跟大家分享。作者提到”薏仁紅豆湯是治濕邪最好的藥”。作者認為人體內常常濕氣太重，濕氣重則容易感染各式各樣的疾病。薏仁紅豆湯可以幫助人體排除溼氣，降低體內溼氣並消除水腫。有些肥胖現象也是水腫所致，並非是所謂的脂肪呢! 但切記，懷孕者則不可以食用薏仁，因為太寒了囉! 而且薏仁紅豆也不可以加米去煮，因為米的溼氣很重，會破壞薏仁跟紅豆的除濕的功效。

此外，其他章節分別提到關於慢性病改善、減肥、美容、一般養身等各式經絡、飲食、運動等養身方式，真的是相當豐富的一部作品，如果能夠依照他的建議方式養身，看來健康美麗地活過百歲，應該都不再是個夢想呢!正如作者所說，他的理想是醫其未病時，這也是他推出此書的宗旨，不要等到生病再去找中醫。所以，從現在起，從平日就保健身體，讓自己當自己最好的醫生吧!!!

P.S. 彗星是什麼體質? 書中有介紹如何從外觀看出囉!!!

根據書上的說明，簡單的方法之一，是看人的拇指或是中指甲根部的月牙，
正常的月牙約佔整個指甲的1/5，如果遠遠不及1/5，表示體內有寒；
如果遠遠超過1/5，說明體內有熱。
我看彗星的月牙超過1/5，所以應該是偏熱體質囉!
因此，他喜歡喝冰水，或是怕熱之類的，
根據以上邏輯，其實應該都說得過去呢!
而且正常的月牙應該是奶白色，越白越健康。

第一人剪輯特效版(帥帥的西裝教)

P.S. 這個剪輯超讚，可看到穿著各式西裝的帥氣彗星呢! 就作為看完此文的獎勵吧!!!

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